HEM     OM DIN DIETIST     RÅDGIVNING & BEHANDLING     UTBILDNING & INSPIRATION     KONTAKT     LOGGA IN

RÅDGIVNING OCH BEHANDLING

INDIVIDUELL RÅDGIVNING & BEHANDLING

Du vänder dig till mig om du har frågor rörande mat och matvanor gällande dig själv eller dina barn. Jag vill ge dig kunskap till grund för en god hälsa med syfte att förebygga sjukdom, lindra symtom samt uppnå god livskvalité.

Din Dietist vänder sig till dig som vill få bättre kontroll över ditt energi- och näringsintag och därmed gå ner i vikt/öka i vikt, sänka ditt blodtryck och/eller få bättre kontroll över dina blodsockervärden och/eller sänka dina blodfetter, har matallergi, laktos- eller glutenintolerans och vill uppnå optimalt näringsintag eller har en övrig diagnos som kräver kostbehandling. Jag ger även råd till dig som vill öka din prestation vid träning, få kunskap om sambandet mellan mat och hälsa samt få inspiration och tips för vardag och fest.

Individuella samtal
Konsultationen inleds med ett längre besök där vi går igenom hur dina mat- och livsstilsvanor ser ut idag. Utöver matvanorna uppmärksammar jag övriga livsstilsfaktorer såsom sömn, stress och fysiskaktivitet. Tillsammans formar vi en behandlingsplan efter dina behov och förutsättningar. Under samtalen hittar vi lösningar för att du ska nå dina mål. Min roll som rådgivare är att bidra med praktiskt användbara kunskaper, motivera och finnas som ett stöd genom förändringsarbetet. Det är du som fattar beslut och gör de förändringar som du behöver göra för att nå dina mål.

Energi- och näringsvärdesberäkning
Som en del av rådgivningen rekommenderar jag en tre dagars kostregistrering vilken jag sammanställer med hjälp av ett energi- och näringsberäkningsprogram. Den ger svar på frågor som rör ditt intag av energi och näringsämnen i förhållande till dina behov. Hur din måltidsordning ser ut och vilka livsmedelsval du gör blir också tydligt vid en kostregistrering. Detta ger mig bättre möjlighet att skräddarsy behandlingen efter just dina behov. 

Personlig shopping
Är du osäker på vilka varor som är bra för din hälsa och vilka du bör undvika? Vill du veta vad du ska stoppa i kundvagnen? Det finns många olika livsmedel att välja på, och att utvärdera vad som är bra eller dåligt för hälsan är inte alltid det lättaste. Jag erbjuder dig en timmes guidning genom din matbutik då vi tittar närmare på vilken information man kan få om ett livsmedel genom att läsa på förpackningen. Du kan få tips på nya råvaror och alternativa användningsområden för dem i matlagningen. Vi hittar alternativ till de varor som du av hälsoskäl vill/bör byta ut. Du kan t.ex. få tips på ersättningsprodukter vid allergier och intoleranser eller råd hur du minskar på fett och socker. Låt dig inspireras att göra val som på sikt förbättrar din hälsa! 

REMISS

Ingen remiss behövs vid; övervikt/fetma, om du vill se över dina kostvanor för ditt välbefinnande, om du är vegetarian eller vegan och vill ha en genomgång av ditt näringsintag eller vill äta bättre inför träning och prestation. Det är inte nödvändigt med remiss om du önskar kostråd under graviditet och amning och du är för övrigt frisk.

Du behöver remiss (alternativt utdrag ur aktuell journal)från behandlande läkare vid; Diabetes typ 1 & 2, Metabolasyndromet, förhöjda blodfetter, högt blodtryck samt övriga hjärt- och kärlsjukdomar, matallergi, glutenintolerans, laktosintolerans, funktionella och inflammatoriska mag- och tarmsjukdomar samt övriga medicinska diagnoser. Din läkare kan skicka remissen till min postadress.

Kontakta Din Dietist om du är osäker på vad som gäller i ditt fall.

 PRISER RÅDGIVNING & BEHANDLING

Din Dietist   I   Östra Nygatan 91   I   931 35 Skellefteå   I   Mobil: 070-595 45 89   I   E-post: anna@dindietist.info

Du kan dela upp betalningen vid Kombinationserbjudande I & II.

Vill du skapa en individuell behandlingsserie, kontakta mig för offert.